Berbagi Masker Wajah Alami :*

 Semua cewek pasti mengidamkan wajah cerah alami kan? 

 Tapi gimana dong jadinya kalau kita, yang notabene anak sekolah, dengan kantong tipis, plus kekurangan modal ini bisa memenuhi kebutuhan itu?

 Han menawarkan sebuah solusi!! *berasa seles*

 Han membawakan nih, masker alami buat wajah.

 Selain lebih murah dan mudah di dapat, masker alami ini tentu aman dong, jauh dari kata efek samping ataupun alergi! :D

 Ini nih.... silahkan di cobaa~~ ^0^

1. Pisang

 Tenyata pisang sangat berfungsi sebagai pelembab alami untuk kulit muka. Hancurkan pisang berukuran sedang menjadi seperti pasta, teman-teman pun dapat langsung menggunakannya sebagai masker pada wajah dan leher yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 10-20 menit, lalu bersihkan dengan air dingin. Atau, juga dapat mencampurkan pasta pisang tersebut dengan 1/4 cup plain yogurt, 2 sendok makan madu untuk hasil yang lebih maksimal. ^^

2. Susu

 Mari manjakan wajah teman-teman dengan susu. Buatlah masker dengan menggunakan 1/4 gelas susu bubuk dengan sedikit air hingga campuran menggumpal dan berbentuk pasta. Gunakan pada wajah bersih dan biarkan kering. Bersihkan dengan menggunakan air hangat. Wajah pun akan terlihat fresh dan terlihat muda.

3. Oatmeal

 Teman-teman tidak punya banyak waktu, namun ingin terlihat cantik? Berikan hadiah oatmeal facial pada wajah!! ^^ Kombinasikan 1/2 gelas air panas (bukan mendidih) dan 1/3 gelas oatmeal. Diamkan 2-3 menit, lalu campurkan dengan 2 sendok makan plain yogurt, 2 sendok makan madu, dan

 satu putih telur. Gunakan dan biarkan kering selama 10-15 menit. Bersihkan dengan air hangat.

4. Mayonnaise

 Mengapa teman-teman harus menghabiskan banyak uang untuk membeli pelembab mahal, padahal dapat memberikan wajah lembab dan lembut dengan mayonnaise yang tersimpan di kulkas? Gunakan mayonnaise tersebut dan biarkan selama 20 menit. Lalu, bersihkan dengan air dingin. Wajah pun terasa bersih dan lembut.

5. Yogurt

 Tidak perlu pergi ke spa hanya untuk memberikan perawatan cepat pada kulit wajah. Hanya perlu menggunakan yogurt. Untuk membersihkan dan mengecilkan pri-pori kulit, gunakan plain yogurt pada wajah dan biarkan 20 menit. Untuk meremajakan kulit, gunakan satu sendok teh plain yogurt dengan jus dari 1/4 jeruk, dan satu sendok teh lidah buaya. Campur dan gunakan pada wajah, biarkan 5 menit dan bersihkan. Beres! ^^

6. Mustard

 Tepuk-tepuk wajah dengan mustard berwarna kuning untuk menenangkan dan menstimulasi kulit. Gunakan pada beberapa bagian wajah tertentu untuk memastikan kulit tidak akan teriritasi karenanya.

7. Lemon

 Untuk mengangkat kulit mati dan melembabkan, gunakan campuran satu jus lemon dengan 1/4 gelas olive oil atau almond oil.

8. Telur

 Jika teman-teman memiliki kulit yang cenderung kering, gunakan kuning telur sebagai masker. Jika memiliki kulit yang cenderung berminyak, gunakan putih telur yang dapat dicampur dengan perasan lemon atau madu. Untuk kulit berminyak, gunakan keseluruhan telur. Setelah menggunakannya sebagai masker, diamkan selama 30 menit, lalu bilas. Maka akan mendapatkan wajah yang bersinar. Clingg~~ ^0^

 Atau bisa juga mencoba yang iniii~~ ^^

♥ Masker Beras

 Fungsinya : Memutihkan dan mengencangkan kulit

 Caranya : Beras direndam selama semalam, lalu ditumbuk sampai halus hingga menjadi bubuk. Lalu dijemur hingga kering, bisa dicampur madu jadikan seperti masker bedak. Setelah rata di pakai tunggu sekitar 20 menit lalu bilas dengan air dingin.

♥ Masker Aloe Vera (Lidah Buaya)

 Fungsinya : Menghaluskan wajah

 Caranya : Lendir aloe vera diambil, langsung oleskan pada wajah secara merata, tunggu sampai mengering lalu bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini secara rutin selama 2 minggu berturut-turut, maka hasilnya akan kelihatan.

♥ Masker Pepaya

 Fungsinya : Menghilangkan jerawat.

 Caranya : Pepaya dihaluskan dengan blender. Boleh dicampur dengan jeruk nipis. Setelah halus,tempelkan pada wajah selama 15-20 menit, lalu bilas wajah dengan air hangat, menggunakan wash lap. Gunakan secara rutin 2x dalam seminggu.

♥ Masker Nanas

 Fungsinya : Menyegarkan kulit

 Caranya : Nanas dikupas kulitnya, dan diparut. Lalu oleskan pada wajah, dan diamkan selama 5-10 menit, setelah kering lalu dibersihkan. Jika rutin melakukan pekerjaan ini dalam waktu 2 bulan terlihat hasilnya.

♥ Masker Madu

 Fungsinya : Melembutkan wajah

 Caranya : Oleskan madu keseluruh wajah, memang madu lengket dan memakainya terasa tidak nyaman, tapi jika rutin memakainya kulit wajah akan halus dan lembut. Setelah masker madu kering, lalu bilas dengan air hangat.

♥ Masker Bengkoang

 Fungsinya : Memutihkan dan menghilangkan noda hitam di wajah

 Caranya : Campur masker bengkoang dengan air mawar.

♥ Masker Gandum

 Fungsinya : Menghaluskan wajah

 Caranya : Campur madu, youghurt, madu dan almond dalam mangkuk. Usap rata pada wajah dan biarkan hingga menegering. Lalu bilas dengan air hangat.

♥ Masker Coklat

 Fungsinya : Melembutkan kulit dan menghindari dari kekeringan.

 Caranya : Untuk pemakaian harian, Anda bisa menggunakan 3 sendok teh bubuk coklat, 2 sendok teh madu, dan 3 sendok teh bubuk oatmeal. Campurkan semua bahan tadi dan aduk hingga merata. Setelah terbentuk menjadi krem yang pekat, oleskan secara merata pada wajah. Setelah 10-15 menit, bersihkan dengan air hangat. Jika digunakan setiap hari akan tampak perubahan yang nyata pada kondisi kulit wajah.

♥ Masker Tomat

 Fungsinya : Menghaluskan wajah, melincinkan kulit wajah menghilangkan noda hitam dan jerawat di wajah.

 Caranya : Pilih tomat yang segar. Usapkan tomat yang sudah di potong ke wajah, dan biarkan hingga kering. Bilas dengan air hangat.

 Cara Lain : Hancurkan 2 buah tomat dengan blender. Tambahkan susu dan jus lemon, lalu aduk hingga merata. Saat mengoleskannya pada wajah dan leher, kamu juga bisa sambil melakukan pijatan ringan ringan pada dua area itu. Setelah 15 menit, bilaslah dengan air hangat.

♥ Masker Apel

 Fungsinya : kandungan zat anti lemaknya mampu mengangkat kotoran yang menempel pada kulit wajah. Masker ini sangat cocok untuk kulit berminyak karena kandungan zat alami pada apel bisa menetralisir minyak yang berlebih pada wajah.

 Caranya : Haluskan dua buah apel dengan blender. Setelah dioleskan pada wajah, tunggulah hingga 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih.

♥ Masker Pisang

 Fungsinya : Membuat kulit akan tampak lebih mulus serta bersih

 Caranya : Lumatkan 1/2 potong buah pisang, lalu oleskan ke seluruh wajah dan diamkan selama 15-20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan segarkan kemudian dengan air dingin. Lakukan secara teratur.

♥ Masker Anggur

 Fungsinya : Mengurangi kerutan pada wajah.

 Caranya : Potong buah anggur menjadi 2 bagian, lalu oleskan potongan tersebut (dengan bagian yang berair bersentuhan dengan kulit wajah) pada wajah sampai leher, serta pastikan area yang mulai menampakan kerut tak terlewatkan. Biarkan selama 15-20 menit kemudian bilas denga air hangat sampai bersih, lalu keringkan.

 Sekarang kalian boleh mencobanyaaa~~ ^0^

 Tips pribadi dari Han niihh,

 Setelah membilas wajah dengan air hangat, jangan lupa untuk membilas wajah dengan air dingin atau air es untuk menutup kembali pori-pori wajah.

 Selamat mencoba!! :)

Meningkatkan Daya Ingat :]

Sebenarnya ini bermula ketika kemampuan ku berfikir dan mencoba mengingat sudah semakin menipis saja.

Padahal, kalau di runtut, umur ku belum tuaa....

Entahlah kenapa,aku belakangan ini susah menghafal materi , dan susah mengingat hal-hal lainnya. Untunglah hal-hal yang kecil masih bisa ku ingat. Artinya, mungkin Hann hanya kecapekan ya? =3=



Dan berikut, hasil googling mengenai cara ampuh serta makanan yang baik untuk daya ingat kita.

Ingat, segala sesuatu tidak bisa instan. Harus dilakukan dengan sabar, telaten, dan secara rutin! ^^



Cara-cara untuk memaksimalkan kemampuan daya ingat kita.



1. Senam Otak

Otak semacam otot yang perlu dilatih secara berkala. Caranya, buat tantangan atau tebak-tebakkan untuk diri sendiri yang dapat mengasah ingatan. Misalnya, menyebut judul lagu-lagu lama, mengingat bait puisi saat kecil, atau sebut 10 barang yang ada di kulkas.



2. Makanan

Bukan hanya minyak ikan yang dapat mempertajam daya ingat, tetapi juga bahan makanan berwarna merah dan ungu seperti blueberry, buah bit, dan bawang merah. Bahan makanan kaya asam folat seperti brokoli, pisang, dan kacang polong juga bermanfaat menjaga kesehatan otak.



3. Air Putih

Fakta menunjukkan bahwa seluruh fungsi organ tubuh akan berjalan dengan baik ketika mendapat asupan air yang cukup. Tak terkecuali fungsi otak. Biasakan minum 6-8 gelas air putih sehari.



4. Tidur Cukup

Tidur dibutuhkan agar sel tubuh beristirahat dan beregenerasi. Termasuk sel otak. Sebab itu, usahakan bangun kerja sama fisik dan mental yang baik agar tercipta tidur sehat dan berkualitas.



5. Santai

Tekanan atau stres membuat kerja otak melemah dan sulit berkonsentrasi. Dalam kondisi demikian, istirahatlah sejek sambil melakukan aktivitas santai seperti membaca buku, bermain game online untuk memulihkan kerja otak.



6. Permainan Asah Otak

Kebiasaan mengisi teka-teki silang yang tersedia di koran atau memainkan sudoku di telepon genggam bermanfaat positif untuk meningkatkan daya ingat seseorang.



7. Berpikir

Mengingat satu hal yang tak kunjung muncul di kepala pasti menjengkelkan. Saat mengalaminya, jangan panik. Tenangkan diri sesaat sambil memikirkan hal-hal ringan seperti jenis buah-buahan, jenis olahraga air, atau nama-nama sahabat. Aktivitas itu akan membantu seseorang lebih cepat mengingat hal penting yang ia lupakan.



8. Bertamasya ke Masa Lalu

Melihat kembali hal-hal di masa lalu secara tidak langsung melatih ingatan jangka panjang. Saat pulang kampung misalnya, cobalah memunculkan kembali kenangan masa kecil.



9. Berpikir Lewat Gambar

Cara ini bisa dipraktikkan saat menyusun daftar belanja. Catat barang-barang yang akan dibeli sambil membayangkan diri sedang berjalan menyusuri lorong-lorong supermarket dan menemukan produk yang diinginkan.



10. Olahraga

Lakukan latihan fisik yang merangsang perbaikan sirkulasi darah seperti jogging, dan aerobik. Sirkulasi darah yang lancar akan meningkatkan produksi oksigen ke otak yang sangat bermanfaat untuk mempertajam kemampuan berpikir.



Sedangkan untuk makanan, kita bisa mengkonsumsi makanan sebagai berikut~~ ^^:



Salmon

Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3, DHA and EPA yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan.



Telur

Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.



Selai kacang

Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.



Gandum murni

Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.



Oat/Oatmeal

Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi.



Berry

Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.



Kacang-kacangan

Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.



Sayuran berwarna

Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.



Susu dan Yogurt

Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.



Daging sapi tanpa lemak

Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dalam darah. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat. Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan.

<3
SELAMAT MENCOBA ^^